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千亿体育网址平台千亿体育网址自我学习系列


发布时间:

2021-05-13

【概要描述】

千亿体育网址平台千亿体育网址自我学习系列
 

千亿体育网址平台书院 2021 第一期
<总第十五期> 

 

2021 年 5 月 13 日
 

 

 

所有优秀的背后,都是苦行僧般的

       自律

济源市千亿体育网址平台千亿体育网址科技有限公司不少人总是羡慕别人身材好 、 财富多 , 殊不知 , 所有的优秀

背后,都是苦行僧般的自律!
   香港首富李嘉诚,每天 6 点准时起床,看早间新
   闻,打高尔夫,开展工作;
   

   美国钞票上的人物富兰克林,每天 5 点起床,做
   祷告,列计划表,研究工作,从不偷懒;
   

   万达 CEO 王健林,早晨 4 点起床开始处理工作,
   从早忙到晚。
人们常说: “ 吃得苦中苦,方为人上人。 ”
一个人,越自律,越自由。

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自律者,常与书本为伍
   鲁迅先生曾说:“书在手头,不管它是什么,总
   要拿来翻一下,或者看一遍序目,或者读几页内
   容。有拓宽思路,增长知识的好处。”

书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。 读书多了,你的胸襟

更宽广,你的谈吐更优雅,你的气质更出众。
 

董卿也曾说过: “ 我始终相信我读过的所有书都不会白读 ,
它总会在未来日子的某一个场合帮助我表现得更出色 , 读书
是可以给人以力量的,它更能给人快乐。 ”

 

读书是自律的一种表现方式,虽然对个人成长非常有用,然
而,
如果读书没有计划,则常常会半途而废,无法坚持。

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(1 )做计划
 

读书这件事,也要当做常规作业来完成,比如每日阅读半小
时、每周列好清单,每年要阅读几类书籍。

 

有了阅读计划,阅读习惯才能养成,阅读才会配置到你的生
活中,成为你不可或缺的一部分。

 

(2)主动记忆
 

不少人读书,总是没有主动做笔记和记忆的习惯,阅读效率
往往很低下。

 

每次阅读一本书籍后,记得记录和摘抄重点句子,并且背诵,
这样能够让你的阅读效果更佳,使用起来也更方便。

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(3)用主题阅读的方法阅读
 

什么是主题阅读?
 

    主题阅读是一种针对同一主题,在一定时间内阅
    读大量书籍的方法,它可以有效避免零散阅读所
    造成的知识遗忘,思考重复而不深入的问题。

 

主题阅读,即对某一知识领域的知识进行全方面的学习,能
够帮助你搭建某一领域的知识框架。

 

职场人时间紧、任务重,使用主题阅读的方法,可以让你快
速搭建某一领域的知识框架,成为行业领域的专家。

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自律者,常有开放的思维
 

越是懒散者,心门往往越封闭。
 

而自律者总能看到他人的优点,接纳别人的意见,让自己更
快的进步。

 

保持心门的开放,能够让自己对事物充满好奇感,更好地吸
收营养,让人生更加高效。

 

推荐 4 个方法,能够让你思维更加开阔,拥有更加丰富的人
生。
 不断尝试新鲜事物。比如:尝试走从未走过的路、交新
  朋友、做从未做过的事,远离居住地去旅游。
 冥想。冥想也是认识自己,打开心门,冷静思考世界的
  好方法。
 写日记。通过写日记,能够自我反思,抛弃消极的事情,
  打开脑洞思考。
 做有创意的工作。练习画画、做开放型思维的思维导图,
 刻意练习自己的创造力。

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自律者,从来不会让运动缺席
   

   希波克拉底说:人类最好的医生就是空气、千亿体育网址平台
   和运动。

 

越自律的人,往往越不会让运动缺席。
 

只有运动才能让身体处于积极健康的状态,让自己有充沛的
精力做事,从来不会让自己陷入浑浑噩噩之中。

 

《挪威的森林 》 这本书 , 想必很多人都看过 , 来自于日本作
家村上春树的作品。

 

他有个习惯,每天俯首写作,至今已经有将近 40 个年头,
还创作了《且听风吟》、《我的职业小说家》、《当我谈跑
步时,我谈些什么》等大量巨作。

 

在他的作品《当我谈跑步时,我谈些什么》中,他说自己每
天坚持 1 个小时跑步,雷打不动,正是这种自律的习惯,让
他拥有充沛的精力,完成大量写作工作,成为优秀的作家。

 

在运动时,我们千万要关注这 3 点注意事项:
 

  1、运动前,要做好准备工作,拉伸、慢跑、撑腰,
  防止高强度运动,导致肌肉和韧带的损伤。
  2、剧烈运动后,不要立刻休息,不要马上洗澡,
  不要马上大量喝水,给身体适应的时间,至少休
  息 2 分钟再进行。
  3、饮食要和运动配合好,不要在吃饱后,马上锻
  炼,更要在锻炼的时候,注意荤素搭配,营养均
  衡。

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自律者,时刻关注财富健康
    巴菲 特曾提到:一个人一生能积累多少财富,不
    是取决于他能够赚多少钱,而是取决于他如何投
    资理财,人找钱不如钱找钱,要学会让钱为你工
    作,而不是你为钱工作。

越是自律者,往往越重视自己的财务健康,对自己的财务规
划得井井有条,从来不会贪图小利,盲目参加高风险的理财
活动。

 

他们会分散投资,从不把鸡蛋放在同一个篮子里,比如基金、
黄金、原油、互联网理财、股票、期货、信托、数字货币等。

 

自律者,往往有很好的理财习惯:记账、投资、做生意等 ,
不会让自己的钱处于无形贬值之中。

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不自律,从不敢行动的人,只关心他人的事,很少关注自己
“影响圈”的事,看似过得很愉快,却失去了自律的时间。

 

很多时候,问题的出现,不在于其他,就在于你不够自律 。
   

   《少有人走的路》里说:“唯有自律,才是你解
   决人生问题的重要手段。”
   不经一番寒彻骨,哪有梅花扑鼻香?

 

 

   越是自律者,越是严于律己,越会从以上 4

   起,克服惰性,成就人生